Våra veckokurser ger dig möjlighet att bygga upp din hälsa och Tai Chi-teknik steg för steg under en termin. Genom regelbunden träning en gång i veckan skapar du en hållbar rutin för stresshantering, balans och välmående i din vardag.
Träna regelbundet en gång i veckan och bygg upp en hälsorutin i vardagen som stödjer kroppens balans och välbefinnande.
Du får gott om tid mellan varje tillfälle att praktisera och låta kroppsminnet befästa de nya rörelserna.
Träffa likasinnade varje vecka och bli en del av en stödjande och harmonisk träningsgemenskap.
Efter förberedande övningar för att mjuka upp kroppen går vi direkt på formens rörelser.
Vi repeterar tidigare röresler och introducerar nya. Dessa knyts ihop till en enhetlig from som vi förlänger vecka för vecka.
Du lär dig en metod för att förbättra din hälsa på sikt. Du lämnar kursen med en komplett sekvens, redo att användas när och var du vill.
Föredrar du ett mer intensivt eller anpassat upplägg?
Utforska våra helgkurser eller boka privatlektioner.
Du behöver ingen tidigare erfarenhet eller vara i "god form" för att börja. Under ledning av våra skickliga instruktörer guidas du tryggt genom varje moment, vecka för vecka.
"Vi ser din hälsoresa som ett samspel. Vår roll är inte bara att instruera, utan att skapa en trygg atmosfär där du kan använda Tai Chi som ditt personliga verktyg för hälsa och balans."
Nya terminsstarter planeras löpande. Om det inte finns några tillgängliga kursstarter som passar dig just nu, rekommenderar vi dig att anmäla ditt intresse för en plats på våra veckokurser. Då kontaktar vi dig personligen när vi lägger in nya starter och tider.
Din anmälan är helt kostnadsfri och inte bindande.
Har du frågor om upplägget? Ring oss gärna på +46 70-581 40 86.
